Lekkozagub, czytałaś tematy na forum? Na forum jest tego pełno, wystarczy poszukać. Ciągle zadajesz pytania, ale jak widać nie chce ci się poczytać żeby się czegokolwiek dowiedzieć, tylko czekasz aż ktoś specjalnie dla ciebie będzie wszystko od początku tłumaczył. Tu masz zbiór przydatnych tematów: [...]
Aktywność w ciągu dnia zerowa. Firmę mam w domu. Sporadycznie muszę wyjść pozałatwiać jakieś tematy na mieście. Większość praca siedząca przy biurku lub w samochodzie. Spacer dodaję oczywiście. A jeszcze jedno pytanie. Czy robić przerwę od OLIMP TCM 400 jabłczan ? Czytam i widzę że zdania są mocno podzielone ..... Zmieniony przez - taxidermy w [...]
[...] jest sens brania np. O-Bol właśnie w "dawce leczniczej" po 1 kap dziennie, ciekawy jestem czy odczułbym jakieś pozytywne efekty, zmniejszenie bólu stawów, siła na +? Przewertowałem chyba wszystkie tematy na polskich forach i trochę na zagranicznych i praktycznie każdy stosuje po kilka środków naraz, a niby już mała dawka powinna coś tam dawać.
[...] właśnie w "dawce leczniczej" po 1 kap dziennie, ciekawy jestem czy odczułbym jakieś pozytywne efekty, zmniejszenie bólu stawów, siła na +? Przewertowałem chyba wszystkie tematy na polskich forach i trochę na zagranicznych i praktycznie każdy stosuje po kilka środków naraz, a niby już mała dawka powinna coś tam dawać. 1 kapsa dziennie to [...]
to ja w sumie też zapytam. ktora suste najlepiej wziac? AP, titan czy organon? organon podejrzanie tani, ale widziałem jakieś stare tematy na forum i wszystko jak najbardziej ok. jak to teraz wyglada? wolalbym nie przeplacac. Pare mies temu bilem ap, bdb działanie wręcz rewelacja. Teraz jestem na suscie titana , rowniez b. wysoki poziom. Co do [...]
tura bałkana bral ktos jak klepie OK. to ja w sumie też zapytam. ktora suste najlepiej wziac? AP, titan czy organon? organon podejrzanie tani, ale widziałem jakieś stare tematy na forum i wszystko jak najbardziej ok. jak to teraz wyglada? wolalbym nie przeplacac. Titan i Alpha.
Z jakiegoś powodu nie mogę edytować swojego wcześniejszego posta. Chciałbym dodać, że przewertowałem tematy na sfd dot. układania diety i jeśli chodzi o produkty, to wygląda to nieźle. Muszę tylko dodać do diety orzechy i suszone owoce (zwłaszcza rano) i więcej warzyw. Bilans kalorii zwiększam do 2500 kcal i będę obserwował wagę i obwody. Dodam [...]
to ja w sumie też zapytam. ktora suste najlepiej wziac? AP, titan czy organon? organon podejrzanie tani, ale widziałem jakieś stare tematy na forum i wszystko jak najbardziej ok. jak to teraz wyglada? wolalbym nie przeplacac.
jak uzupełnic baze danych zywności ??? będziesz tak odkopywał wszystkie tematy na forum odnośnie programów do diet???? nie bawimy się w górników. w dzienniku zywnosci na potreningu.pl możesz prowadzic zapiski
Witam wszystkich, nie chciałem zaczynać nowego tematu, już od dłuższego czasu czytam różne interesujące mnie tematy na tym forum, przechodząc dorzeczy jestem w klasie maturalnej w przyszłości chcę pracować w policji, nie widzę innego zawodu który by mi pasował czy odpowiadał, siedzenie za biurkiem bezwzględnie odpada, głównie interesowała by mnie [...]
[...] skutecznie wyeleminowala mnie z kjakiejkolwiek konkurencji. dlatego radze ci na czas redukcji zapomniec o jakis ciezkich treningach kolarskich. mozesz sie zredukowac ale nie trenowac w tym czasie. dlatego odsylam cie do postow podwieszonych(pogrubione tematy na gorze dzialu). tma masz linki jak ukladac diety redukcyjne. jak cos to pytaj.
W dziale badania naukowe masz tematy na temat BA http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__skuteczne_dawki-t826985.html http://www.sfd.pl/Beta_alanina__czas_wyp%C5%82ukania-t826990.html
Oczywiście, że możesz już przy takim stażu stosować kreatynę. Jest to bezpieczna i efektywna forma wspomagania suplementacyjego. Zapewne jakbyś odnalazł tematy na forum, z podobnymi pytaniami, sprzed ponad 10 lat lub nawet krócej - to w większości z nich, znajdziesz odpowiedzi w stylu: "poczekaj do np. 2 lat stażu treningowego", "jeszcze za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Proponuję raczej poczytać artykuły oparte na badaniach naukowych na takie tematy; na potreningu temat aerobów jest poruszany bardzo często. Na przykład artykuł o bieganiu: "najczęściej wprowadzenie aktywności fizycznej o niskiej lub umiarkowanej intensywności nawet w dłuższej perspektywie czasowej, nie prowadzi do zmian w masie i kompozycji ciała" [...]
/SFD/2020/11/27/e46d99b6768442a5914a85cda6390097.jpg Mniej znaczy więcej to idealne stwierdzenie, które powinno charakteryzować trening każdego początkującego. Przeglądając tematy na forum często trafiamy na takie założone przez osoby początkujące, a w nich zawarte są dość rozbudowane plany treningowe, towarzyszą im pytania czy taki plan [...]
Ronin1310 nie obużaj sie tak, sam powinienes jeszcze czytac to forum a nie brac sie za doradzanie, o ile pamietam zadawales glupie pytanie jedno za drugim(ostatnie jakies 10-15 dni temu) na tematy na ktore napewno byla odpowiedź na forum
[...] co oddychanie jest jeszcze trudniejsze niż w dwustronnym! Każde otwarcie ust żeby pobrać tlenu kończy się tym, że ochraniacz zsuwa się z górnej szczęki i blokuje dostęp powietrza. Co robić? Jutro mam sparing.. help! EDIT: dodam jeszcze, że czytałem tematy na forum i oglądałem filmiki instruktażowe Zmieniony przez - sl66 w dniu 2011-07-11 21:35:19
dodam jeszcze, że czytałem tematy na forum i oglądałem filmiki instruktażowe To co nowego chcesz usłyszeć skoro nawet filmiki instruktażowe obejrzałeś?